Suivi d'athlètes et planification d'entrainement
IORE Bike concept peut vous aider à optimiser votre préparation afin d'être performant le jour-j en vous proposant un suivi personnalisé et très détaillé pour progresser physiquement, techniquement et mentalement.
Pour cela, nous proposons à chaque athlète un programme adapté à son âge, sa taille et son niveau sportif avec au choix des séances parmi 3 thématiques de travail:
- développement des qualités techniques
- développement des qualités physiques en vélo
- préparation physique générale
XCO / TRJV
La préparation en XCO sera focalisée sur le développement physique de l'athlète avec un travail ciblé sur les groupes musculaires et les filières énergétiques responsables de la performance.
Le maintien et le développement technique du pilote sera au cœur de la préparation avec des circuits de plus en plus technique.
TRIAL
La préparation physique en Trial est souvent négligée or cette discipline nécessite le développement de filières énergétiques particulières.
Le suivi et le développement technique du pilote sera au cœur de la préparation. La préparation mentale et stratégique de la compétition sera un des facteurs clé du suivi.
Nos tarifs :
- 100€/mois : suivi hebdomadaire : Ajustement du planning et échange avec l'entraineur chaque semaine
-150€/mois : suivi hebdomadaire classique + cours particulier de 2h par mois sur le terrain ou 1 journée tous les 2 mois + échanges sms au cours la semaine
-50€/mois : suivi bimensuel : Ajustement du planning et échange avec l'entraineur 2 fois par mois
Explication du suivi en XCO / TRJV
Les retours à distance de l'entraineur seront focalisés sur la capacité de l'athlète à travailler de façon précise dans les bonnes zones d'intensités.
L'entraineur pourra aussi recevoir des vidéos de l'athlète pour corriger certains mouvements.
Explication du suivi en TRIAL
Les retours à distance de l'entraineur seront focalisés sur l'analyse et la correction de chaque mouvement envoyé en vidéo par l'athlète. L'entraineur discutera aussi avec l'athlète de sa bonne exécution des séances de travail physique.